Weil du nicht noch mehr Druck brauchst, um mehr aus dir herauszuholen.

Ich bin Michelle. B.Sc. und M.Sc. Klinische und Gesundheitspsychologie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin in Weiterbildung und ASP Sportpsychologin. Dazu kommen meine Erfahrungen als ehemalige Leistungssportlerin, Unternehmerin einer Tennisschule und DOSB B Leistungssport Tennistrainerin sowie meine Weiterbildung zur Nährstofftherapeutin.

Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit der Frage: Was macht Menschen wirklich leistungsfähig und was passiert, wenn aus Anspruch irgendwann Druck wird?

Ich kenne Leistung nicht nur aus Lehrbüchern und Seminaren. Ich habe selbst jahrelang national und international auf hohem Niveau Tennis gespielt, eine eigene Tennisschule aufgebaut, in der Psychiatrie auf Akutstationen gearbeitet und absolviere parallel meine psychotherapeutische Weiterbildung. Irgendwann habe ich selbst gemerkt, dass „noch mehr“ nicht automatisch zu mehr Fortschritt führt. Ich war erschöpft und ausgelaugt. Und ich musste lernen nicht noch mehr Gas zu geben, sondern meine Rahmenbedingungen zu verändern sowie aktiv Entspannung auf meine Art und Weise zu erlernen.

Genau daraus ist PUSH SMART entstanden.

Heute verbinde ich Psychologie, Sport, Regenration, körperliche Performance und persönliche Entwicklung, weil ich nicht glaube, dass diese Bereiche getrennt voneinander funktionieren. Wenn du mental stark sein möchtest, aber schlecht schläfst, ständig unter Zeitdruck stehst, dich unregelmäßig ernährst oder dein Alltag dauerhaft gegen deine Bedürfnisse arbeitet, lässt sich das nicht wegdenken. 

Deshalb schauen wir gemeinsam auf das gesamte System hinter deiner Leistung: Was gibt dir Energie? Was kostet dich Energie? Was möchtest du verändern? Und welche kleinen, konkreten Schritte passen wirklich in dein Leben?

Denn nachhaltig Performance bedeutet für mich nicht, immer noch mehr aus dir herauszuholen. Sondern herauszufinden, wie du mehr erreichen kannst. ohne dich dabei selbst zu verlieren.

PUSH SMART – Push dich, aber nicht gegen dich.